به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

خانم دکتر هاشمی

تاريخ مشاوره : پنج شنبه 13/11/1390

تاريخ پاسخ : شنبه 15/11/1390

تحصيلات : ليسانس

سن : 25

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : سلام خسته نباشید من 25 سامه وزنم حدود58 کیلو هست میخوام 10 کیلو وزنم بیشتر بشه چی بخورم

پاسخ : اگر وزن شما با مزاج طبیعی بدنتان سازگار نباشد با اصلاح سوء مزاج و تغذیه به وزن مناسب خود خواهید رسید. ولی وزنی که شما فکر می کنید وزن مناسب برای بدنتان است ممکن است با ژنتیک یا مزاج شما سازگار نباشد، چون در سن جوانی هستید بهتر است با ورزش منظم و تقویت عضلات بپردازید تا وزنی که اضافه می شود عضله باشد نه چربی. تخم شنبلیله، شیربرنج، خیار همراه با خرما چاق کننده هستند.