به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

تاريخ مشاوره : سه شنبه 14/10/1389
تاريخ پاسخ : سه شنبه 14/10/1389
تحصيلات : ليسانس
سن : 30
گروه : طب سنتی اسلامی


سوال : سلام
برای درمان بی خوابی
شبها با کوچکترین صدا بیدار شده تا یکی دو ساعت بی خوابی می کشم و صبح کسل و بی حوصله هستم .
پاسخ : باتشکرازمشاوره:
وَجَعَلْنَا اللَّیْلَ لِبَاساً وَ جَعَلْنَا النَِهارَ مَعَاشاً
و قُمِ اللَّیْلَ اِلَّا قَلیِلاً نِصْفُهُ اَوِ انْقُصْ مِنْهُ قَلیِلاً اَوْ زِدْ عَلَیْهِ
دوست گرامی خواب صحیح و استراحت به موقع یکی از نیازهای ضروری انسان است.توصیه میشود:
1-عناب روزی 7 عدد میل شود
2-دمکرده بهار نارنج شبی یک لیوان میل شود.
3-صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار متوسط میل شود.
4-پیاده روی روزی 1 ساعت.
5-کاهو عصرها چند برگ میل شود.تا سه هفته میل کنید انشاءالله خوب میشوید.