تاريخ مشاوره : چهارشنبه 3/8/1391
تاريخ پاسخ : يکشنبه 7/8/1391
تحصيلات : فوق ليسانس
سن : 28
گروه : طب سنتی اسلامی
سوال : جناب آفای دکتر سید علی جوادی با سلام اگر ممکنه در خصوص شناخت مزاج من رو راهنمایی بفرمائید و بفرمائید چه خوراکی ها و فعالیت هایی برای من مفیدتره ساکن یک شهر سرد و کوهستانی هستم، بیست و هشت سال سن دارم، 170 سانت قد و پس از ازدواجم وزنم طی دوسال و نیم خیلی بالا رفته و تقربا 30 کیلو وزن اضافه کردم و الان نزدیک 100 کیلو شدم خصوصیاتی که از قبل داشتم و هنوز هم دارم: استخوان بندی درشت و چربی های غیر عضلانی، همیشه از گرمای اتاق یا هوای گرم و آفتاب سردرد می گیرم و در فضای بسته راحت نمی تونم نفس بکشم، از بوی عطر، سیگار، دود، ادویه و گیاهان معطر ... تنگی نفس می گیرم خیلی اهل خواب نیستم و بیشتر زمان استراحتم در شب هست و با سپیده دم بیدار میشم، خواب در هنگام صبح یا بعد از ظهر باعث سردرد و کسالتم میشه موقع خواب باید حتما کف پاهام بیرون از پتو باشه چون احساس حرارت دارم در شرایطی که همه احساس سرما دارند، کف دست های من مثل بخاری می مونه به خوراکی های ترش مثل انار، لواشک و ... علاقه دارم و غذاهای مِی خوش رو هم می پسندم نمک خیلی کم مصرف می کنم و شوری ها رو خیلی دوست ندارم طعم شیرین هم دوست دارم اما ترشی رو بیشتر ترجیح می دم فعالیت فکری و کامپیوتری زیادی دارم اما متاسفانه فرصت کمی برای فعالیت فیزیکی پیدا می کنم قبلا به مدت دوسال یوگا کار می کردم و قبل از اون هم به صورت حرفه ای شنا می کردم اما الان فرصت نمی کنم ضمن اینکه هوای استخر هم تنفسم رو مشکل می کنه به متخصص داخلی مراجعه کردم و خوشبختانه از لحاظ ریه و قلب مشکلی ندارم اما نگران اضافه وزنم هستم و فکر می کنم علی رقم اینکه سعی می کنم مواد غذایی کمتری مصرف کنم، روز به روز وزنم زیادتر میشه هر روز یک فنجان چای سبز در هنگام عصر می خورم روغن کنجد هم مدتی هست جایگزین روغن کردم به فردی که در حال تحصیل در طب سنتی بود مراجعه کردم و نظرش این هست که صبحانه و شام رو کامل و غذای پختنی بخورم و ناهار غذای سبک تر و غیر پختنی، مدتی امتحان کردم و به نظرم موثر بود اما با توجه به اینکه باید برای همسرم که برعکس من لاغر هست و خدارو شکر اشتهای مناسبی داره، غذا بپزم مقداری اجرای این طرح سخت بود و با توجه به فعالیت های فکری و تحصیلی مدتی بعد ناخواسته ترکش کردم سعی کردم گوشت بوقلمون رو جایگزین گوشت مرغ کنم به لبنیات خیلی علاقه ندارم از شما به خاطر وبلاگتون سپاسگزارم و افتخار بزرگی خواهد بود اگر از راهنمایی شما بهره مند بشم شاداب باشید
پاسخ : با تشکرازمشاوره :کاربر گرامی برای تشخیص صحیح مزاج باید توسط یک فرد با تجربه مشاهده و اخذ شرح حال شوید البته میتوانید سری به سایت طبیب خراسان (www.tabib-khorasan.com) بزنید ، بعضی از و یژگیهای چهار مزاج اصلی در زیر ارائه میشود.امید وارم مورد استفاده باشد.در مورد برنامه غذایی هم برای هرمزاجی مطالبی ارائه شده.
1- آدمهای با مزاج (طبع) سرد و تر (بلغمی مزاج)الف - تیپ و ظاهر :سفیدی پوست ونرمی آن ، سفیدی و بی فروغی رنگ چشم، سفیدی زودرس موها ، بی مو ، رقیق وفراوان ، چاقی ودرشتی بدنب - از نظر بازتابهای روانی ورفتاری : گرایش به علوم عقلی وریاضیات، حسابگر ومحتاط، بدبهاروبدزمستان، منطقی وعاقل، میانه رو-محتاط وگاهی ترسو، تجارت پیشه، بدون استعدادریسك، آرام-منزوی ودارای حركات كند،منظم ودقیق، گذشته نگر، ظریف وریزبین-حساس، كینه توز، دارای استعدادافسردگی، بی علاقه به یادگیری، نیازمند محبت، اهل سازش -متاثرازدیگران- بی اراده، درون گرا-خودخور- منفی باف، فراموش كار-كندذهن، میل جنسی كم وتوان جنسی كم، راحت وبی قید به اكثر مسائلپ-از نظرسازگاری باغذاها :سازگاربا غذا های گرم و لطیف چون نخودآب، آبگوشت، گوشت مرغ وكبوتر، پنیر، گردو، نارگیل،شنبلیله، سیر، دارچین، آویشن، رازیانج، مقل و بالنگوج - علایم بیماری دراثر غلبه بلغم:سپیدی،نرمی وسستی پوست،سنگینی حواس، ریزش لعاب دهان وآب بینی رقیق غیرسوزان، آروغ ترش و ضعف معده(با خوردن ترشیجات)، ضعف جسم ومفاصل، بی میلی به غذای صبح، سكته، برص، سفیدی ادرار، دردعقب سر، خواب زیاد(سطحی) خواب دیدن آب باران وبرف وادویه، د- پیشگیری از بروز غلبه خلط :نخوردن غذاهای سرد وتر درفصول سردسال مانند (ماست، خیار، هندوانه، كاهو، آلو، اسفناج، نارنج، پرتقال، برنج وگوشت گاو وگوساله وبز و ماهی ، مرغ وتخم مرغ شهری) خوردن دم كرده استوخدوس یا چای زنجبیلی.2-آدمهای با مزاج (طبع) سرد و خشک (سوداوی مزاج)الف - تیپ و ظاهر :سیاهی پراكنده وغالب پوست ، كدربودن سفیدی چشم ، پرمویی ، لاغری و باریكی وخشكی اندامهاب - از نظر بازتابهای روانی و رفتاری : علاقمندبه حسابگری ومسائل فنی، همه سونگر-تیزهوش، بهاروتابستان رادوست دارند، كم احساس ومنطقی، میانه رو ومحتاط، كم انرژی ومداومت درانجام كار، تمایل كم به معنویت، ناآرام وهمیشه درفكر، دارای وسواس ونگرانی و دو دلی، بدون توان ریسك، اننتقامجو، منظم، مجذوب نمی شود، خود خور (درون گرا)، فكر و خیال فراوان، بدبین-حساس-نگران، اهل جنجال وجدال، تیزبین وبا دقت همه جانبه ، میل جنسی فراوان-توان جنسی كم، لجباز ویك دنده و پافشاری درانجام كارهاپ-از نظرسازگاری باغذاها :سازگاربا غذا های تر و اندكی گرمی چون نخودآب، گوشت بره، گوشت مرغ وتخم مرغ اهلی، گندم، لوبیا، بادام شیرین، كشمش، انجیر، خربزه، كنگر، آلوشیرین، چغندر، شیر گوسفند، فندق، شلغم، ترب، آب نارگیلج - علایم بیماری دراثر غلبه سودا:لاغری وتیرگی رنگ وتمایل آن به سیاهی، غلظت خون،سبكی سر، سوزش معده، اشتهای كاذب، ریزش مو، سرفه خشك، جذام، آبریزش، تكرر وسوزش ادراروتیرگی آن، فلج، خواب كم، وسواس، فزونی فكروخیال وبدبینی، سرطان، سكته خواب ورؤیاها توام با وحشت وتاریكید- پیشگیری از بروز غلبه خلط :پیشگیری از بروز پیش آمدهای نامناسب كه تحریك وهیجان رابدنبال دارد، خوردن انجیر وكشمش و دم كرده سنبل طیب+ گل گاوزبان + لیموعمانی3-آدمهای با مزاج (طبع) گرم و خشک (صفراوی مزاج)الف - تیپ و ظاهر :زردی چهره وچشم/زردی اسكلرا/كم مو /لاغری وباریكی اندام وخشكی اندامها، اندام متوسطب - از نظر بازتابهای روانی و رفتاری : گاهی علاقمندبه ادبیات گاهی علاقمندبه ریاضی، دارای استعدادخشونت وبدخلقی، پائیزوزمستان رادوست دارند، گاهی عاشق وگاهی فارغ، گاهی بااراده وگاهی سست، گاهی پرانرژی وگاهی كم انرژی، دارای استعدادمعنوی(مقطعی)، تندوتیزو بی قرار، گاهی پر جرات وگاهی آرام، پرخاشگر، ناآرام و دو دل،گاهی باعث رنجش دیگران میشود، تیزبین ودقیق دربرخی ابعاد، مقید به اصول-منظم-حساس، آیندنگروگاهی خیالباف ودقیق درتصمیم گیری، حاضرجواب وباهوش، گاهی سخاوتمند، پرحرف، میل بالای جنسی وتوان جنسی متغیر، سریع وچالاك-پرانرژی پ-از نظرسازگاری باغذاها :سازگاربا غذا های سرد و تر چون آلو، زردآلو، هندوانه، اسفناج، كدو، خیار، انار، شفتالو، كاهو، دوغ و ماستج - علایم بیماری دراثر غلبه صفرا:یرقان، زردی دندان،تب،ریختن مو،كورك درسر، دردگوش وشقیقه،درد دهان، خشكی دهان وبینی تشنگی وسوزش معده ،صدای گوش ،خشكی مفاصل، سیاتالژی، بثورات، حصبه ونوبه، ، لذت ازنسیم سرد، عدم اعتدال، بیقراری، استفراغ صفراوی، بی میلی به خوراك، خواب دیدن گرما، آتش وخورشیدد- پیشگیری از بروز غلبه خلط :نخوردن غذاهای باطبع گرم وخشك مخصوصا درفصول گرم، قرار نگرفتن درمعرض تابش خورشید ویادر نقاط گرم مانند حمام گرم ، پیشگیری ازوقوع ناملایمات وپیش آمدهای نامناسب مانندترس واضطرابخوردن دم كرده گل بنفشه + لیمو عمانی4-آدمهای با مزاج (طبع) گرم و تر (دموی مزاج)الف - تیپ و ظاهر :سرخی وبرافروختگی/قرمزی اسكلرا/تعریق فراوان(عرق گرم)/تنومند، چاقی ودرشتی بدنب - از نظر بازتابهای روانی و رفتاری : علاقه به ادبیات وموسیقی، استعدادشاعری، علاقه به طبیعت، اهل عشق ومحبت، بلندپرواز، دوراندیش، اهل خیر ومعنویت، شجاع و جسور،خوش اخلاق و خوش رو، دارای توان ریسك، اعتماد به نفس بالا،دارای استعدادشقاوت (آنی)سخاوتمند،تنوع طلب وبی علاقه بكارتكراری،بی نظم،بدحال درتابستان، دارای هوش وحافظه برتر، نوع دوست، میل وتوان جنسی زیاد، سریع وچالاك- پرانرژیپ-از نظرسازگاری باغذاها :سازگاربا غذا های سرد و اندكی مایل به خشكی چون غوره، شاه توت، سنجد، تمر، گشنیز، نارنج، لیمو، پرتقال، نارنگی، گلابی، برنجج - علایم بیماری دراثر غلبه دم:سرخی رنگ بدن وزبان، قرمزی چشم ، سنگینی سر، خالی شدن زیرپا، سستی وكاهلی اعضا، گرگرفتگی، حواس پرتی، خمیازه، دهان دره، بروز برخی جوشهادربدن، وگاهی خونریزی لثه ها وبینی كندی ذهن، دردگلووپیشانی، آبریزش، ذاتالجنب، درداستخوان، گزگزپوست، امتلا، هپاتیت، سردرد جلوی پیشانی، ورم طحال ودستگاه تناسلی، خواب رؤیا های سرخ وخونیند- پیشگیری از بروز غلبه خلط :امساك درخوردن غذای طبع گرم وپیشگیری از بروز یبوست باخوردن سبزیجات تازه، وخوردن غذا های سازگار باطبع فرددر مورد درد های صبحگاهی هم احتمال غلبه سردی در بدن شما وجود دارد که بهتر است تحت نظر یک پزشک مطلع برنامه درمانی خود را شروع کنید.موفق باشید 
ابلاغ حکم نماینده موسسه حجامت ایران در استان خراسان شمالی
