به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر جوادي

تاريخ مشاوره : چهارشنبه 12/7/1391

تاريخ پاسخ : چهارشنبه 19/7/1391

تحصيلات : دانشجو

سن : 22

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : سلام.لطفا یک چیز آرامش بخش معرفی کنید.که ساده و در دسترس باشه و همیشه حتی محل کار یا دانشگاه بشه انجامش داد . مثلا دم کردن یک گیاه که کار سختی نخواهد . اگه همچین چیزی نیست کلا چه چیزهایی باری ایجاد آرامش مفید هستند؟ ممنونم

پاسخ : باتشکراز مشاوره :کاربر گرامی در طب کلاسیک آرام‌بخش‌ها (به انگلیسی: Tranquillizers) یا خواب آورها (Sedative) داروهایی هستند که آثار آرام‌بخش و رخوت‌آور دارند و معمولاً برای افرادی که مضطرب و نگران بوده و دچار افسردگی باشند تجویز می‌شود. استفادهٔ این داروها در زمان کوتاه می‌تواند مفید باشد اما مصرف طولانی‌مدت آنها ممکن است سبب ایجاد اعتیاد های دارویی شود.
اما در طب سنتی ادویه آرامبخش در بازه زمانی یکی دوهفته مصرف کردن و بر اساس مزاج فرد مصرف کننده و طبع دارو مشکلی ندارد. از بین انواع چای‌های سنتی ایران تعدادی معرفی میشوند.

1-چای گل گاوزبان و سنبل‌طیب:
گل گاوزبان (4 قاشق مرباخوری) به اضافه‌ی سنبل طیب (9 قاشق مرباخوری) و 1 عدد لیمو عمانی در 2 لیوان آب سرد و مقداری نبات
خواص: گاوزبان طبیعت گرم و تر، آرام بخش اعصاب، خواب‌آور، سردردهای عصبی، دردهای كلیوی، ضد سودا و صفرا، سنبل طیب طبیعت گرم، ضد قولنج و اسپاسم، ضد تشنج و صرع،‌تقویت قوه‌باء

2-چای به لیمو و زیرفون:
به لیمو (1 قاشق مرباخوری) به اضافه‌ی زیرفون (1 قاشق غذاخوری) در یك قوری (2 لیوان آب سرد) به همراه مقداری نبات.
خواص: طبیعت گرم، ضد سرماخوردگی، ضد ناراحتی عصبی، ضد تشنج، ضد نقرس، ضد سیاتیك، ضد غلظت خون، ضد رماتیسم، خواب آور در شب، ضد میگرن، آرام بخش، ضد طپش قلب، ضد سردرد، تقویت حافظه، تقویت معده، ضد آسم، پایین آورنده‌ی فشار خون، ضد اسهال، شستشو دهنده‌ی كلیه.

3-چای بادرنجبویه و زیرفون:
(1 قاشق مرباخوری) به اضافه‌ی زیرفون (1 قاشق غذاخوری) در یك قوری (2 لیوان آب سرد) به همراه مقداری نبات.
خواص: طبیعت خیلی گرم، در بعضی مزاجها بالا برنده‌ی قوی فشار خون، مقوی
قلب و اعصاب، خون‌ساز، تقویت‌كننده‌ی سلولهای مغزی، فوق‌العاده آرام بخش است، (گیاه مورد علاقه‌ی حضر علی (ع)) مقوی مغز، ضد صدای گوش،
خواب‌آور، نشاط‌آور، ضد بیماریهای كلیه، ضد خوابهای وحشتناك، ضد بوی دهان.

4-چای بابونه:
(1 قاشق غذاخوری) در یك قوری (2 لیوان آب سرد) به همراه مقداری نبات.
خواص: طبیعت معتدل و دیم آن گرم و خشك. آرام بخش اعصاب، معده، روده و تقویت آنها، ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست، مقوی اعصاب و مغز، اشتها آور، ضد بلغم و صفرا، شستشو دهنده‌ی بسیار قوی كلیه‌ها.

5-چای به لیمو:
(1 قاشق غذا خوری) در یك قوری (2 لیوان آب سرد) به همراه مقداری نبات.
خواص: طبیعت گرم، خواب آور در شب، آرام بخش، ضد میگرن، ضد سردرد، ضد تپش قلب، تقویت حافظه، ضد نفخ، تقویت معده، ضد آسم.

6-چای دارچین:
(چند عدد آسیاب نشده) در یك قوری ( 2 لیوان آبسرد) به همراه مقداری نبات.
خواص: طبیعت گرم و خشك، محرك اعصاب، شستشو دهنده‌ی كلیه، دفع رطوبت اضافی بدن، مفرح، تقویت قوه باء، مسكن پادردهای رطوبتی، اشتهاآور، ضد دلهره، ضد بوی بد دهان، تقویت كبد و معده (تاثیر آن تا 15 سال در بدن می‌ماند)

7-چای زنجبیل:
(1 قاشق مرباخوری كوبیده) در یك قوری (2 لیوان آب سرد) به همراه مقداری نبات.
خواص: طبیعت گرم و خشك، بالا برنده‌ی فوری فشار خون، ضد ضعف اعصاب، تقویت حافظه، تنظیم ادرار، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و سودا، خون ساز، ضد درد مفاصل، تقویت قوه باء، مقوی جهاز هاضمه، ضد سم غذایی، مقوی معده، مسكن، مقوی قوای رئیسه‌بدن.

8-چای گل میوه نسترن:
(15 عدد) در یك قوری (2 لیوان آب سرد) به همراه مقداری نبات.
خواص: طبیعت معتدل، پایین آورنده‌ی فشار خون، ضد قند خون، ضد ورم و درد كلیه، شستشو دهنده‌ی كلیه، سرشار از ویتامین ث ضد سرما خوردگی، مقوی معده، ضد اسهال.

موفق باشید