به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور:

دکتر جوادي

تاريخ مشاوره : شنبه 22/7/1391

تاريخ پاسخ : چهارشنبه 26/7/1391

تحصيلات : فوق ديپلم

سن : 24

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : با سلام وخسته نباشید من قدم 164 و وزنم 80 است و سال است صافه وزن پیدا کرده ام. بچه هم ندارم و تیروئید هم ندارم.ولی هر چه رژیم میگیرم لاغر نمیشوم حتی 1 گرمم خسته شدم از این وضع و با توجه به اینکه از 2 ماه دیگر میخواهم اقدام کنم به بارداری الان میخواهم در عرض این یکی 2 ماه حداقل 10 کیلو کم کنم. خواهش میکنم اگه رژیم و راهکاری سراغ دارید به من بگوییید. ممنوننننن

پاسخ : با تشکرازمشاوره : کاربر گرامی ارائه یک رژیم صحیح غذایی مشروط به دانستن مزاج دقیقتر فرد است ، اما برای کاهش وزن میتوانید موارد زیر را رعایت کنید. و بهتر است تحت نظر پزشک با تجربه طب سنتی اقدام به درمان و اصلاح اضافه وزن شود.

-بادام روزی 10 عدد قبل از نهار میل شود
-انجیر شبی 7 عدد میل شود
-صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار نصفه میل شود
-پیاده روی روزی یک ساعت

موفق باشید