به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

تاريخ مشاوره : جمعه 30/2/1390

تاريخ پاسخ : يکشنبه 1/3/1390

تحصيلات : نا مشخص

سن : 19

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : با سلام
نظر طب سنتی پیرامون ورزش های رزمی چیست؟
به نظر شما قبل وبعد این ورزشها چه چیزهایی خورده شود وچه چیزهایی خورده نشود؟

پاسخ : با تشکرازمشاوره : ;کار بر گرامی در طب سنتی فعالیت ورزشی تحت عنوان حرکت و سکون یکی از ارکان ششگانه ومهم در زندگی محسوب میشود ، ام برای هرکس با توجه به سن و جنس و مزاج ملاحظاتی قائل است ، زندگی حرکت و حرکت زندگی است. انسان در هر لحظه یا دارای حرکات ارادی و یا حرکات غیر ارادی می باشد و بدون این حرکات حیات معنای خود را از دست می د هد. تمامی حرکات حرارت را افزایش می دهند و موجب کاهش رطوبات بدن می گردند و استراحت رطوبات بدن را باز
می گرداند و قوای لازم برای حرکات بعدی را فراهم می آورد. بدون حرکات و فعالیتهای ارادی مانند راه رفتن، دویدن، سخن گفتن و شنا کردن بشر دچار مرگ تدریجی می گردد.
قرآن کریم می فرماید « فامشوا فی مناکبها و کلوا من رزقه» ترجمه: در پستی و بلندیهای زمین راه بروید و فعالیت کنید و از روزیهای الهی میل کنید. خوردن بدون فعالیت زمینه ساز بسیاری از بیماریها است.

البته حرکت بیش از اندازه بخصوص اگر تکرار شود ایجاد حرارت زیاد نموده و در طی زمان فرد دچار سردی و خشکی می گردد و مستعد بیماری های سوداوی می شود. افراد مختلف نیاز متفاوتی به فعالیت و استراحت دارند و رعایت تعادل حركت و سكون آن با توجه به وضعیت مزاجی شما ضروری می باشد.

افراد صفراوی مزاج بهتر است کمتر فعالیت مزاجی و استراحت کافی را فراموش ننمایند و بلغمی ها سعی کنند فعالیت بیشتر و نضج داشته باشند. برای دموی ها حرکت خوب است و تنبلی را از آنها دور می نماید. برای سوداوی ها حرکت معتدل مناسب است.

با این نگاه ورزشهای رزمی اگر وارد افراط نشود که موجب تولید اخلاط مضر شود مشکلی ندارند.