به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

تاريخ مشاوره : پنج شنبه 26/12/1389
تاريخ پاسخ : پنج شنبه 26/12/1389
تحصيلات : ليسانس
سن : 29
گروه : طب سنتی اسلامی


سوال : با سلام و خسته نباشید من از چاقی رنج میبرم شما چه راه کاری را پیشنهاد میکنید قد من 1متر و 75 سانتیمتر وزن 100کیلو گرم
پاسخ : با تشکرازمشاوره: موارد زیر رعایت شوند
1-صبحانه مفصل وشام سر شب ونهار نصفه میل شود
2-انجیر شبی 7 عدد میل شود
3-زیره سبز بصورت کوبیده روزی 2 قاشق چایخوری با نهار و شام میل شود
4-پیاده روی و نرمش روزی یک ساعت
5-بادام روزی 10عدد قبل از نهار میل شود
6-حذف ریزه خواری در طول روز