به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

تاريخ مشاوره : يکشنبه 15/12/1389
تاريخ پاسخ : سه شنبه 17/12/1389
تحصيلات : فوق ديپلم
سن : 26
گروه : طب سنتی اسلامی


سوال : سلام _ مزاج من گرم و خشک است برای چاق شدن چه باید کرد .
پاسخ : باتشکرازمشاوره: آموزش تغذیه صحیح یک ابزار مهم سلامتی است که پزشک می تواند بیماران خود را با آن مسلح نماید. این روش براحتی قابل آموزش است و برای عامه مردم قابل درک می باشد و از نظر اجرائی با مشکل خاصی مواجه نیست.
از آنجا که مصرف خوراکیها و آشامیدنیها می تواند براحتی تحت کنترل قرار گیرد، فرد می تواند به مقدار قابل توجهی کنترل اخلاط تولید شده و متعاقب آن میزان سلامتی خود را برعهده گیرد.
موارد زیر رعایت شوند
1-مصرف عناب روزی 7 عدد
2-میوه تمر هندی روزی 2 عدد
3-خیار روزی 4 عدد در 2 مرحله میل شود
4- رطب روزی 8 عدد در 2 مرحله میل شود
6-صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار برحسب میلتان
7-با توجه به اینکه افراد صفراوی و سوداوی حداقل به 6ـ5 ساعت خواب نیاز دارند، خواب لازم در شبانه روز هم ضروری است.
8- دمکرده بهار نارنج شبی یک لیوان
7- حجامت عام و نکرار آن