به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر جوادي

تاريخ مشاوره : پنج شنبه 23/3/1392

تاريخ پاسخ : دوشنبه 27/3/1392

تحصيلات : ليسانس

سن : 29

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : سلام؛ همسر من مردی 35 ساله است با وزن 104 تازه متوجه شده ایم که 150 تا تری گیلیسیرید اضافه دارد. برای تغذیه ایشان چه چیزهایی را پیشنهاد میکنید؟ طی مطالعاتم حبوبات و سبزیجات و میوه جات توصیه شده بود. اما توضیح و مقدار کافی نداشت ضمنا میخواهد وزن اضافی اش را هم کم کند. لطفا برای تغزیه ایشان راهنمایی کنید. و ایا ماکارونی و لازانیا که دارای کالری بالایی است برای تری گیلیسیرید مضر است؟ با تشکر

پاسخ : با تشکرازمشاوره : کاربر گرامی ارائه یک رژیم صحیح غذایی مشروط به دانستن مزاج دقیقتر فرد است ، اما برای کاهش وزن همسر شما میتواند موارد زیر را رعایت کند. و بهتر است تحت نظر پزشک با تجربه طب سنتی اقدام به درمان و اصلاح اضافه وزن شود.رعایت رژیم متناسب با مزاج و فعالیت لازم هم ضروری است.فعلا موارد زیر توصیه میشود

-بادام روزی 10 عدد قبل از نهار میل شود
-انجیر شبی 7 عدد میل شود
-صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار نصفه میل شود
-پیاده روی روزی یک ساعت
-بادکش گرم و خشک ناحیه کبد شب درمیان 7 جلسه

موفق باشید