به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر هاشمی

تاريخ مشاوره : يکشنبه 5/3/1392

تاريخ پاسخ : دوشنبه 6/3/1392

تحصيلات : فوق ديپلم

سن : 21

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : سلام دانشجوی کاردانی هستم برای کنکور کاردانی به کارشناسی میخونم سیستم خوابم به کلی به هم ریخته و نمی تونم راحت بخوابم و به علاوه مکانیزم بدنم طوری که نمی تونم به هیچ وجه در طول روز بخوابم و فقط شبها می خوابم و اط طرفی با اومدن تابستون و گرما و از طرفی طبع گرم هستم و با مشکل خواب مواجه هستم و شبها اصلا نمی تونم راحت بخوابم و . ... با تشکر

پاسخ : سوء مزاجهای سر و مغز باعث اختلال خواب می شوند. درمان کامل نیاز به معاینه و شرح حال کامل دارد. اصلاح تغذیه و سبک زندگی لازم است. شبها چای مصرف نکنید. نیم ساعت قبل از خواب داخل بینی و روی شقیقه ها را با روغن خشخاش (در داروخانه ها موجود است) چرب کنید. شبها قبل از خواب یک کاسه ماست یا یک لیوان دوغ یا نصف کاهو بخورید.