به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر جوادي

تاريخ مشاوره : دوشنبه 16/2/1392

تاريخ پاسخ : سه شنبه 17/2/1392

تحصيلات : ليسانس

سن : 29

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : با سلام زنی 29 ساله هستم 5 سال است که ازدواج کرده ام و یک پسر سه ساله دارم شاغل هستم و ساعت 5.30 بعد از ظهر به منزل می رسم و استحراحت نمی کنم و به کارهای منزل میرسم در زندگی مشکل خاص و حادی ندارم الان یک سال است که شبها با وجود خستگی فراوان به سختی خوابم میبرد گاهی دو ساعت طول می کشد و نیمه شب که بیدار می شوم باز هم همین برنامه تکرار می شود فکر های بی ارزش در سرم می چرخد و فردا صبح خسته تر از روز قبل به محل کارم می روم می خواستم ببینم آیا راهکاری وجود دارد که از این وضعیت خلاص شوم ؟با تشکر.

پاسخ : با تشکرازمشاوره :کاربر گرامی حفظ و رعایت اعتدال مزاج و تنظیم تغذیه بر اساس مزاج موجب سلامتی و برعکس آن موجب کسالت و بیماری میشود.
کلا از نگاه طب سنتی رعایت ظرورتهای ششگانه زندگی مثل: 1-وجودهوا سالم 2-خوراکیها( ماکولات ) و نوشیدنیها( مشروبات ) متناسب با مزاج و 3-خواب و بیداری به اندازه و 4-فعالیتها وحرکت وسکون جسمانی متناسب سن و جنس و 5- بهداشت روانی و 6-توجه به احتباس و استفراغ(مندفعات بدن) ، در حفظ سلامت بدن خیلی موثر است، و در صورت عدم رعایت و بوجود آمدن بیماری باید تحت نظر یک طبیب با تجربه طب سنتی اقدام به اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه نمود، فعلا تا زمان مراجعه به پزشک برای رفع مشکل توصیه به انجام یک دو مرتبه حجامت میشود.

موفق باشید