به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر جوادي

تاريخ مشاوره : شنبه 6/8/1391

تاريخ پاسخ : يکشنبه 7/8/1391

تحصيلات : ديپلم

سن : 55

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : وزن 86 قد170 دورشکم 100 رمز سلامتی درتغذیه نیاز مند بر نامه هستم متشکرم

پاسخ : با تشکرازمشاوره : کاربر گرامی ارائه یک رژیم صحیح غذایی مشروط به دانستن مزاج دقیقتر فرد است ، اما برای کاهش وزن میتوانید موارد زیر را رعایت کنید. و بهتر است تحت نظر پزشک با تجربه طب سنتی اقدام به درمان و اصلاح اضافه وزن شود.

-بادام روزی 10 عدد قبل از نهار میل شود
-انجیر شبی 7 عدد میل شود
-صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار نصفه میل شود
-پیاده روی روزی یک ساعت

موفق باشید