به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر جوادي

تاريخ مشاوره : سه شنبه 2/12/1390

تاريخ پاسخ : پنج شنبه 4/12/1390

تحصيلات : نا مشخص

سن : 29

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : باسلام وتشکر پیرو سوال قبلی کد957213 من مزاج سردی دارم ودچار کم خونی هم هستم اندکی ودر زندگیهم به دلیا مشکلاتی که داریم خیلی استرس داریم (جمع خانوادگی ما 3 نفر است وزندگی پر از استرس همراه با اضافه وزن شدید)چگونه میتونیم هم لاغر بشم وهم اینکه بر اثر کمترخوردن دچار سردرد نشوم (چون سردرد یکی از مشکلاتمون است )ضمنا به عنوان طبیب حکیم وحاذق درمورد من ونوستات توصیه میشه از نظر حضر تعالی ممنوم ................ممنونم ضمنا چندوقت یکبار باید باشما مکاتبه داشته باشم

پاسخ : با تشکرازمشاوره : کاربر گرامی قبلا هم تصیه شد که ارائه یک رژیم صحیح غذایی مشروط به دانستن مزاج دقیقتر فرد است ، اما برای کاهش وزن میتوانید موارد زیر را رعایت کنید.مصرف قرص ونوستات بدون نظر پزشک آشنا با مبانی طب سنتی توصیه نمی شود.و بهتر است تحت نظر پزشک با تجربه طب سنتی اقدام به درمان و اصلاح اضافه وزن شود.

-بادام روزی 10 عدد قبل از نهار میل شود
-انجیر شبی 7 عدد میل شود
-صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار نصفه میل شود
-پیاده روی روزی یک ساعت

موفق باشید