به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر هاشمی

تاريخ مشاوره : دوشنبه 31/4/1392

تاريخ پاسخ : چهارشنبه 16/5/1392

تحصيلات : دانشجو

سن : 22

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : سلام خدمت شما جناب دکتر هاشمی.بنده مدت مدیدی است که خوابم بد شده است یعنی میزان آن بشدت زیاد شده است و تا جایی ست که روزهایی شده است که بنده تا 12 ساعت خوابیده ام.چه کنم که خوابم منظم شود؟

پاسخ : سوء مزاجهای سر و مغز باعث اختلال خواب می شوند. اصلاح تغذیه و سبک زندگی لازم است. پرخوابی نشان می دهد سوء مزاج مرطوب ( گرم یا سرد) در کل بدن یا سر وجود دارد که بررسی بیشتر لازم دارد تا درمان مناسب پیدا شود. اگر گرم و مرطوب باشد حجامت کمک کننده است و اگر سرد و مرطوب باشد پرهیز از غذاهای سرد وتر و استفاده از دارو در صورت لزوم. درمان کامل نیاز به معاینه و شرح حال کامل دارد. بوییدن عطر بهارنارنج خواب آلودگی را رفع می کند