به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

تاريخ مشاوره : پنج شنبه 2/4/1390

تاريخ پاسخ : جمعه 3/4/1390

تحصيلات : نا مشخص

سن : 29

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : سلام من دچار عارضه چاقی هستم و دوست دارم به کمک راهنمایی های شما به وزن ایده آ ل برسم لطفا کمکم کنید قد158-وزن86-سن 29 مزاج سرد وهمچنین نظرتون راجب چای سرد چیه

پاسخ : با تشکرازمشاوره : کار بر گرامی شما در حال حاضر دچار اضافه وزن هستید نه چاقی و با رعایت موارد زیر انشاءالله مشکلتان بر طرف میشود.
1-مصرف صبحانه بصورت مفصل و شام سر شب و نهار نصفه
2-انجیر شبی 7 عدد
3-بادام روزی 10 عدد قبل از نهار میل شود
4-پیاده روی روزی یک ساعت