به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر هاشمی

تاريخ مشاوره : چهارشنبه 24/12/1390

تاريخ پاسخ : شنبه 5/1/1391

تحصيلات : فوق ليسانس

سن : 32

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : برای مزاج سردو خشک چه رژیم غذایی ای توصیه می کنید ؟

پاسخ : با عرض سلام، افراد با مزاج طبیعی سرد و خشک باید اعتدال رژیم غذایی را به نحوی کنترل کنند که بدن از حالت طبیعی سرد و تر نشود. غذاهای بسیار گرم نیز مصرف نکنند. به طور کلی سلامت یعنی بدن را در مزاج طبیعی خود نگاه داشتن. غذاهای سرد که باید از مصرف زیاد آنها پرهیز کنید؛ مرکبات، کاهو، خیار، گوجه، کیوی، هندوانه، آلو، لبنیات، ( ماست، دوغ، پنیر) مصرف شیر همراه با عسل و گلاب اشکالی ندارد. ماهی شمال، گوشت گوساله، ترشی ها، آب یخ.