به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

تاريخ مشاوره : سه شنبه 30/1/1390

تاريخ پاسخ : چهارشنبه 31/1/1390

تحصيلات : فوق ديپلم

سن : 23

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : با سلام و خسته نباشید من دختری 23 ساله هستم که دوست دارم ناخنی بلند داشته باشم ولی متاسفانه ناخن های من رشد زیادی ندارند و تا به چیزی برخورد میکنن میشکنن یا وقتی که از حمام بیرون میام یا بعد از ظرف شستن ناخن های من فوق العاده نازک میشن و خیلی راحت میشکنن میخواستم بدونم چیکار کنیم که ناخنی محکم و بلند با رشد خوب داشته باشیم؟ ممنون میشم راهنماییم کنید

پاسخ : باتشکرازمشاوره:کاربرگرامی خانمهایی هستند که مثل شما از شکنندگی یا کوتاهی ناخنهایشان شکایت دارند ،از نظر پزشکی کلاسیک شکل ناخن ها می توانند بازگو کننده مطالب زیادی در مورد وضعیت تغذیه ی فرد باشند. همانند سلامتی استخوان، سلامت ناخن نیز به تغذیه ی مناسب بستگی دارد. ناخن های شکننده با کمبود کلسیم ، روی ، آهن و انبا شتگی بیش از حد سلنیوم ارتباط دارند و کندی رشد ناخن می تواند به دلیل سوء تغذیه کلی باشد.
به بیماران مبتلا به سستی ناخن مکمل های بیوتین تجویزمی شود. مقدار بیوتین استفاده شده در بررسی پژوهشگران خیلی زیاد است. در حالی که بیوتین یکی از بی خطرترین مواد مغذی است اما این دوز را فقط زیر نظر پزشک می توان مصرف کرد. زرده ی تخم مرغ ، آرد سویا ، غلات و قارچ از جمله منابع غنی بیوتین می باشند. کلم برگ، عدس و شیر نیز تا حدی حاوی بیوتین می باشند.

بطورکلی موارد زیر میتوانند موجب شکستگی ناخنهاشوند
1-استفاده مکرر از پولیش‌ها،پاک‌کننده‌ها،سخت‌کننده‌ها یا سایر کارهای زیبایی بر روی ناخن.
2-کاهش مقدار روی یا آهن در بدن.
3-مشکلات تیروئید.

پیشنهاد درمانی شکنندگی ناخن با نگاه طب سنتی
1-اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه براساس مزاج
2-مصرف صبحانه مفصل و شام سر شب ونهار نصفه
3-انجیر شبی 7 عدد میل شود
4-چرب کردن ناخنها با روغن کنجد روزی 3 مرتبه
5-حجامت عام و تکرار آن
6-عناب روزی 7 عدد میل شود
7-دمکرده بهار نارنج شبی یک لیوان
8- بادام هر روز 21 عدد (40 روز)
9- پودر پوست تخم مرغ جوشیده(1 قاشق)+ عسل (4 قاشق) هر شب 1 قاشق مرباخوری (14 شب)
10- تخم مرغ داخل آب لیمو و گذاشتن ناخن ها داخل آن