به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

تاريخ مشاوره : دوشنبه 23/12/1389
تاريخ پاسخ : چهارشنبه 25/12/1389
تحصيلات : دانشجو
سن : 23
گروه : طب سنتی اسلامی


سوال : بسم الله الرحمن الرحیم
با سلام و صلوات بر حضرت محمد و آل محمد
من یك رزمی كار هستم (كیك بوكسینگ) و به صورت حرفه ای كار می كنم (حدود 7 ساله) الان حدودا یكی دوساله كه مچ دستانم و مچ پاهایم به شدت تیر می كشد. البته من سابقه خون دماغ داشته ام و كمی كم خون هستم.
لطفا دو دستور تغذیه ای معرفی نمایید:
1- یك دستور مقوی و كم خرج (تا حد امكان) كه سبك نیز باشد. و مشكل كم خونی مرا برطرف نماید.
2- یك نوشابه تغذیه ای كه خودم بتوانم درست كنم تا مواقعی كه بیرون از منزل هستم از آن استفاده كنم. در ضمن تحرك من شدیدا كاهش یافته است.
من نمك نیز زیاد مصرف می كنم.
قد 180- وزن حدود 67
با تشكر از سایت فوق العاده و تك تبیان
پاسخ : باتشکرازمشاوره:دوست گرامی درمورد سوال اول موارد زیر رعایت شود
مخلوط عسل(4 قاشق) و کنجد (2 قاشق) روزی 2 قاشق غذا خوری میل شود.

در مورد نوشابه سنتی که شربت سکنجبین است
عرق نعنا (2لیوان)+سرکه(1 لیوان)+آب (1 لیوان)= 10دقیقه جوشانده شود+4 لیوان عسل شود=سکنجبین (روزی 5 قاشق در یک لیوان آب خنک میل شود)