به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

تغذیه بر اساس ماه های سا ل:
فروردین:
گرم و تر است .در ماه باید غذا های لطیف گوشت های نازک تخم مرغ نیم پخت مصرف کرد و از خوردن پیاز ،سیر ، ترشیها پرهیز کرد.در این ماه مسهل ،فصد،حجامت نیکوست.
ادربهشت:
در این ماه مزاج قوی می شود و مزاج بهار به حد کمال می رسد .
مصرف خورشتها ،گوشتهای بریان وآنچه در در سرکه داخل کرده باشد مناسب است با معده خالی و ناشتا نباید آب خورد ،بوئیدن ریحان و بوی خوش تاکید شده استروغن ماهی در این ماه مناسب است .
خرداد:
مصرف گوشت های غلیظ مثل گوشت کله ،گاو و آشامیدن شیر مناسب است .
ریاضت و حرکت زیاد در این ماه نیکوست.
تیر:
مصرف گوشت ها ی چرب و چیزهای خنک مثل برگ کاسنی،برگ خرفه ومیوه تازه و پر رطوبت و ترشی ها و ماهی تازه مفید است.
مرداد:
باید آب خنک به ناشتا آشامید . بایدغذا های لطیف زود هضم مثل گوشت شیشک ،بزغاله ،گوشت طیور مصرف کرد. باید شیر آشامیدن ،بوئیدن شکوفه های سرد و تر .
شهریور:
خوردن چیزهای سرد وتر نفع می دهد ،خوردن ماست مناسب است .
مسهل نباید خورد ،باباید ریحان و گل های بهاری سرد بوئید.حرکت های سخت نباید انجام داد.
مهر:
سود زاد می شود .نیکوست خوردن مسهل و مناسب است مصرف شیرینی ها و انواع گوشت های معتدل مثل گوشت بزغاله و بره یک ساله.گوشت گاو نباید خورد و بریان نیز باید کم خورد.از مصرف خربزه و خیار باید اجتناب کرد .
آبان:
نباید دوای مسهل مصرف کرد .خوردن گوشت های فربه نافع است . در این ماه گوشت ها را با سبزی های گرم باید به کار برد .باید آب کمتر نوشید. حرکت های سخت در این ماه نیکوست .
آذر:
آشامیدن آب در شب نیکوست .باید اول هرروز جرعه ای از آب گرم نوشید .کرفس و نعنا نباید خورد
دی:
مانند اذر است . از خوردن طعام سرد باید اجتناب کرد.
بهمن:
در این ماه بلغم بسیار زیاد میشود .نوشیدن آب گرم اول روز به ناشتا مناسب است.
خوردن کاچیهای گرمو سبزی های گرم مثل کرفس نافع است.
در این ماه از خوردن شیرینی ها وماهی تازه باید حذر نمود.
اسفند:
خوردن سیر و گوشت جانوران پرنده و میوه خشک نفع می سازد.حرکت های سخت و ریاضت پسندیده است.