به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر هاشمی

تاريخ مشاوره : چهارشنبه 2/5/1392

تاريخ پاسخ : پنج شنبه 17/5/1392

تحصيلات : ليسانس

سن : 21

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : سلام ببخشید در طبق سنتی چه راه کارهایی برای کاهش وزن وجود داره با توجه به اینکه من در ورزش کردن خیلی تنبلم

پاسخ : ممکن است چاقی شما ناشی از سوء مزاج یا مشکل دیگری در بدن باشد بهتر است ابتدا ویزیت شوید تا اگر مشکل زمینه ای وجو.د دارد درمان شود. زیره سیاه، زیره سبز و رازیانه را به مقدار مساوی با هم مخلوط و آسیاب کنید کمی شکر اضافه کنید یک ربع قبل از هر وعده غذا یک قاشق مرباخوری از این مخلوط بخورید در کاهش اشتها موثر است. در توصیه های دینی بر کم خوری بسیار تأکید شده است. و پرهیز و روزه داری رأس همه درمانها ذکر شده. از بین عادات غذایی: رژیم غذایی منظم و كنترل سرعت غذا، از نكات اساسی در این زمینه است. در اسلام هم توصیه شده هر لقمه 40 بار جویده شود