به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر جوادي

تاريخ مشاوره : شنبه 30/2/1391

تاريخ پاسخ : دوشنبه 1/3/1391

تحصيلات : ليسانس

سن : 25

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : با سلام
1:می خواستم راهنمای بفرماید که چه کار کنم که بنده از کمبود وزن و ضعف جسمانی خارج شوم؟
قدم 165cm و وزنم هم 52 کیلو گرم است.راهنماییم کنید که چگونه این مشکل را حل کنم .
بعد فیزیک بدنی بنده ریز است به همین خاطر ناراحتم.
باسپاس

پاسخ : با تشکراز مشاوره : کاربر گرامی برای اصلاح کمبود وزن و افزایش وزن با ارائه برنامه غذای میشود شما را به وزن سلامتی رساند اما اگر لاغری مفرط دارید بهتر است به یک پزشک با تجربه طب سنتی مراجعه کنید تا ضمن اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه مشکل شما بر طرف شود.

موارد زیر پیشنهاد میشود
1-صبحانه مفصل و شام سر شب واجب و نهار مستحب
2-رطب روزی 10 عدد در 2 وعده صبح و عصر مصرف شود
3-خیار روزی 4 عدد در 2 وعده صبح و عصر مصرف شود
4-دمکرده بهار نارنج شبی یک لیوان
5-انجیر شبی 7 عدد میل شود
6-حجامت عام و کمر

موفق باشید