به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

تاريخ مشاوره : چهارشنبه 20/11/1389
تاريخ پاسخ : شنبه 23/11/1389
تحصيلات : ليسانس
سن : 25
گروه : طب سنتی اسلامی


سوال : سلام من دختری 25 ساله هستم.ودر شروع پریود بسیار نامنظم مثلا یک ماه پانزدهم میشوم وماه بعد 5 الی 10 روز با تاخیر. گاهی اوقات هم چندروز زودتر.چه کار کنم.ممنون از شما
پاسخ : باتشکرازمشاوره:باتشکرازمشاوره: موارد زیر بدقت رعایت شود
1-اصلاح مزاج و اصلاح تغذیه تحت نظر یک پزشک با تجربه .
2-مصرف صبحانه بصورت مفصل و شام سر شب و نهار بصورت نصفه باشد .
3-نرمش و پیاده روی روزی 1 ساعت
4- انجیر شبی 7 عدد میل شود
5- عرق شاهتره روزی 1 لیوان میل شود
6- دمکرده بهار نارنج شبی یک لیوان
7- بادکش گرم و خشک ناحیه تخمدانها و کمر شب در میان 7 جلسه ودر ادامه در ماههای بعد ،چند روز قبل از دوران ماهیانه تکرار شود.
8-رعایت موارد زیر در دوران قاعدگی
- استراحت كافی
- تغذیه مناسب مثل مصرف آب سیب، آب هویج، بادام و کباب بره
-.پرهیز از تماس با آب و هوای سرد
- پرهیز از نشستن در مكانهای خیلی سرد یا خیلی گرم