به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر جوادي

تاريخ مشاوره : جمعه 17/6/1391

تاريخ پاسخ : يکشنبه 19/6/1391

تحصيلات : ديپلم

سن : 18

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : با سلام من سنم 18 قدم 178 و وزنم 52 کیلو است-خیلی ضعیف هستم به خوبی نمیتوانم ورزش کنم و خیلی سریع خسته میشم .پیش دکتر تغذیه رفتم ولی فایدهای نداست.مشکل کبد کلیه و تیروئید هم ندارم.از انواع مکمل ها مثل مولتی ویتامینها -پروتئین ها-امگا3 و.... هم استفاده کردم.وزنم برایم مهم نیست فقط توانایی پایینم مهم است.اگه ممکنه راهنماییم کنید.مرسی

پاسخ : با تشکرازمشاوره : کاربر گرامی کاهش یا افزایش وزن با توجه به معیار وزن سلامتی هرکس و در نظر گرفتن وضعیت مزاجی وی برنامه ریزی میشود.بنابراین باید تحت نظر یک طبیب با تجربه طب سنتی برنامه رژیمی خود را دریافت نمائید .
البته اصلاح مزاج و تنظیم برنامه غذای شرط لازم در این مسیر هست و تنها با خوردن یک قرص و دارو افزایش و کاهش وزن طبیعی بوجود نمی آید بلکه عوارض متعددی در پی خواهد بود.با اصلاح وضعیت ضعف توانی هم بر طرف خواهد شد.

فعلاتا زمان مراجعه به پزشک پیشنهاد میشود
-رطب روزی 8 عدد در 2 وعدع صیح و عصر میل شود
-خیار روزی 4 عدد در 2وعده صبح و عصر میل شود
-حجامت عام و کمر و تکرار آن
-پیاده روی روزی یک ساعت
-روغن زیتون روزی 2 قاشق با نهار و شام میل شود

موفق باشید