به پایگاه اطلاع رسانی طبيب خراسان | اولين سامانه جامع اطلاع رساني مكاتب طبی كل نگر ايران خوش آمدید.

مشاور :

دکتر جوادي

تاريخ مشاوره : يکشنبه 20/1/1391

تاريخ پاسخ : دوشنبه 28/1/1391

تحصيلات : ليسانس

سن : 27

گروه : طب سنتی اسلامی

سوال : با سلام و خسته نباشید خدمت مشاور گرامی
قد شوهرم 185 و استخوان بندی درشت دارد و وزنش 114 کیلوگرم است ولی اضافه وزنش مربوط به چربی های دور شکم می باشد / قبلاً به مدت یک ماه رژیم گرفته بودند ولی رژیم باعث آب شدن عضلات بازو و ران ها و ریزش موها می شد .بنابراین شوهرم رژیم را ادامه ندادند.
بدین منظور من مزاحم شما شدم تا ببینم در طب سنتی چه راه کارهایی ( رژیم غذایی خاص و یا ورزشهای خاص و یا ....) برای آب کردن چربی های شکم وجود دارد ؟
جناب آقای دکتر چنانچه توصیه ای دیگر در این زمینه دارید مرا را راهنمایی نمایید
با سپاس و تشکر فراوان

پاسخ : با تشکرازمشاوره : کاربر گرامی ارائه یک رژیم صحیح غذایی مشروط به دانستن مزاج دقیقتر فرد است ، اما برای کاهش وزن میتوانید موارد زیر را رعایت کنید. و بهتر است تحت نظر پزشک با تجربه طب سنتی اقدام به درمان و اصلاح اضافه وزن شود.

-بادام روزی 10 عدد قبل از نهار میل شود
-انجیر شبی 7 عدد میل شود
-صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار نصفه میل شود
-پیاده روی روزی یک ساعت

موفق باشید