تاريخ مشاوره : چهارشنبه 21/2/1390
تاريخ پاسخ : پنج شنبه 22/2/1390
تحصيلات : ليسانس
سن : 25
گروه : طب سنتی اسلامی
سوال : باسلام انسان روزانه چقدر باید از نور خورشید بهره مند شود؟؟آیا واقعا نور خورشید برای ما ضرر دارد یا فایده ؟منظورم این است كه باید از ضد آفتاب استفاده كنیم همیشه؟خصوصا بانوان.لطفا توضیح فرموده وراهنمایی بفرمایید ممنون از شما
پاسخ : باتشکرازمشاوره : بسیاری از مردم هر ساله در انتظار فصل تابستان به سر می برند تا از نور پر حرارت خورشید استفاده کرده و علاوه بر زدودن خستگی تغییری در رنگ پوست خود ایجاد کنند این در حالی است که در صورت افراط در حمام آفتاب از تاثیرات مخربی که این نور بر پوست دارد غافل هستند.
با توجه به بعضی موقعیتهای جغرافیایی نور خورشید در فصل تابستان به اندازه ای شدت پیدا می کند که نیاز به محافظت از پوست بدن و به خصوص صورت به خوبی احساس می شود.
برخی از افراد نیز تلاش می کنند از این نور و حرارت سوزان برای افزودن به زیبایی و تیره کردن رنگ پوست خود استفاده کنند، غافل از این که این نور طیفی از تاثیرات جانبی را می تواند بر سلامت بدن انسان داشته باشداز جمله آفتاب سوختگی و عوارض جدی تر پوستی.
آفتاب سوختگی هنگامی رخ میدهد که مقدار تابش اشعه خورشید یا سایر منابع نوری حاوی پرتو فرابنفش بیش از توانایی رنگدانه محافظت کننده پوست بدن یعنی ملانین باشد.
عوامل افزایش آفتابسوختگی
عواملی که حساسیت شخص را نسبت به آفتابسوختگی افزایش میدهد عبارتاند از:
1- در معرض آفتاب قرار گرفتن در ساعت اوج آفتاب (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر)خصوصاً در نوزادان و کودکان که نسبت به بزرگسالان پوست حساستری دارند.
2- روشنی پوست: افراد با پوستهای روشن با احتمال بیشتری نسبت به افراد با پوست تیرهتر دچار آفتابسوختگی میشوند.
3- استفاده از برخی داروها از جمله بعضی از آنتی بیوتیکها و قرصهای ضدبارداری و همچنین برخی از مواد آرایشی.
4-استفاده از روشهای برنزهکردن.
پیشگیری از آفتابسوختگی
کرمهای ضد آفتاب بسیار موثری برای محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش UVA و UVB (به ترتیب پرتو فرابنفش دارای طول موج بلند و کوتاه)، که اجزای نور خورشید هستند، مسئول سوختن و تغییرات سرطانی در پوست هستند.
کرم ضدآفتاب، لباسهای پوشاننده و عینکهای آفتابی ضد پرتو فرابنفش، همگی برای پیشگیری از قرار گرفتن در برابر نور خورشید توصیه میشوند.
در طب کلاسیک استفاده از کرم ضدآفتاب دارای فاکتور محافظتی نور خورشید (SPF) بالا توصیه میشود. اعداد بالاتر SPF بیانگر قدرت محافظت بیشتر کرم است.
در طب سنتی کرم های جوانه گندم و گل بنفشه با توجه به طبیعت پوست و موقعیت جغرافیایی ضد آفتابها مناسبی محسوب میشوند.
متاسفانه راهی برای «برنزه شدن بی خطر» در آفتاب وجود ندارد