عنوان خبربرنامه غذایی برای صبحانه و ناهار و شام
(شاخه: مشاوره هاي عمومي طب سنتي)
ارسال شده توسط طبيب ايران زمين
يكشنبه 24 شهريور 1392 - 22:19:52


مشاور :
دکتر هاشمی
تاريخ مشاوره : پنج شنبه 7/6/1392
تاريخ پاسخ : يکشنبه 24/6/1392
تحصيلات : ليسانس
سن : 27
گروه : طب سنتی اسلامی
سوال : با سلام و خسته نباشید اگه میشه یک برنامه غذایی برای صبحانه و ناهار و شام و زمان خوابیدن در شب و بعداز ظهر و همچنین زمان و میزان ورزش در روز که در طب سنتی و اسلامی پسندیده و برای بدن مفید است رو برای روزهای مختلف هفته ارسال کنید.ممنون
پاسخ : رژیم غذایی در طب سنتی بسته به شرایط او و مزاجش است. توصیه کلی برای همه نمی توان داشت. به کتاب تغذیه در طب ایرانی-اسلامی دکتر کردافشار مراجعه کنید.
میزان مناسب ورزش برای هر فرد تا زمانی است که چهره گلگون شود و نشاط ایجاد شود به محض ایجاد ضعف و تعریق سرد باید ورزش را قطع کرد. تابستانها در ابتدا و انتهای روز. زمستانها وسط روز. در زمان شدت سرما و گرمای هوا از ورزش پرهیز شود. ورزش در تابستان سبکتر از زمستان باشد.



این خبر از طرف طب سنتی,طب مکمل,گیاهان دارویی,مشاوره طب سنتی,طبیب خراسان
( http://tabib-khorasan.ir/news.php?extend.4629 )