تاريخ مشاوره : چهارشنبه 3/8/1391
تاريخ پاسخ : يکشنبه 7/8/1391
تحصيلات : فوق ليسانس
سن : 28
گروه : طب سنتی اسلامی
سوال : جناب آفای دکتر سید علی جوادی با سلام اگر ممکنه در خصوص شناخت مزاج من رو راهنمایی بفرمائید و بفرمائید چه خوراکی ها و فعالیت هایی برای من مفیدتره ساکن یک شهر سرد و کوهستانی هستم، بیست و هشت سال سن دارم، 170 سانت قد و پس از ازدواجم وزنم طی دوسال و نیم خیلی بالا رفته و تقربا 30 کیلو وزن اضافه کردم و الان نزدیک 100 کیلو شدم خصوصیاتی که از قبل داشتم و هنوز هم دارم: استخوان بندی درشت و چربی های غیر عضلانی، همیشه از گرمای اتاق یا هوای گرم و آفتاب سردرد می گیرم و در فضای بسته راحت نمی تونم نفس بکشم، از بوی عطر، سیگار، دود، ادویه و گیاهان معطر ... تنگی نفس می گیرم خیلی اهل خواب نیستم و بیشتر زمان استراحتم در شب هست و با سپیده دم بیدار میشم، خواب در هنگام صبح یا بعد از ظهر باعث سردرد و کسالتم میشه موقع خواب باید حتما کف پاهام بیرون از پتو باشه چون احساس حرارت دارم در شرایطی که همه احساس سرما دارند، کف دست های من مثل بخاری می مونه به خوراکی های ترش مثل انار، لواشک و ... علاقه دارم و غذاهای مِی خوش رو هم می پسندم نمک خیلی کم مصرف می کنم و شوری ها رو خیلی دوست ندارم طعم شیرین هم دوست دارم اما ترشی رو بیشتر ترجیح می دم فعالیت فکری و کامپیوتری زیادی دارم اما متاسفانه فرصت کمی برای فعالیت فیزیکی پیدا می کنم قبلا به مدت دوسال یوگا کار می کردم و قبل از اون هم به صورت حرفه ای شنا می کردم اما الان فرصت نمی کنم ضمن اینکه هوای استخر هم تنفسم رو مشکل می کنه به متخصص داخلی مراجعه کردم و خوشبختانه از لحاظ ریه و قلب مشکلی ندارم اما نگران اضافه وزنم هستم و فکر می کنم علی رقم اینکه سعی می کنم مواد غذایی کمتری مصرف کنم، روز به روز وزنم زیادتر میشه هر روز یک فنجان چای سبز در هنگام عصر می خورم روغن کنجد هم مدتی هست جایگزین روغن کردم به فردی که در حال تحصیل در طب سنتی بود مراجعه کردم و نظرش این هست که صبحانه و شام رو کامل و غذای پختنی بخورم و ناهار غذای سبک تر و غیر پختنی، مدتی امتحان کردم و به نظرم موثر بود اما با توجه به اینکه باید برای همسرم که برعکس من لاغر هست و خدارو شکر اشتهای مناسبی داره، غذا بپزم مقداری اجرای این طرح سخت بود و با توجه به فعالیت های فکری و تحصیلی مدتی بعد ناخواسته ترکش کردم سعی کردم گوشت بوقلمون رو جایگزین گوشت مرغ کنم به لبنیات خیلی علاقه ندارم از شما به خاطر وبلاگتون سپاسگزارم و افتخار بزرگی خواهد بود اگر از راهنمایی شما بهره مند بشم شاداب باشید
پاسخ : با تشکرازمشاوره :کاربر گرامی برای تشخیص صحیح مزاج باید توسط یک فرد با تجربه مشاهده و اخذ شرح حال شوید البته میتوانید سری به سایت طبیب خراسان (www.tabib-khorasan.com) بزنید ، بعضی از و یژگیهای چهار مزاج اصلی در زیر ارائه میشود.امید وارم مورد استفاده باشد.در مورد برنامه غذایی هم برای هرمزاجی مطالبی ارائه شده.